mensagem culinaria ligt

Dieta - Biscoitos diet

Rosquinhas diet (inclusive para diabéticos)



Ingredientes:

2 gemas
120g de margarina light
3/4 de xícara (chá) de adoçante TAL&QUAL
300g de farinha de trigo
1 xícara (chá) de sementes de gergelim torradas
2 claras batidas levemente

Modo de fazer:

Misture os 4 primeiros ingredientes até que se forme uma massa homogênea. Faça pequenos cordões, enrole em círculos, formando as rosquinhas. Passe cada rosquinha pela clara batida e pelas sementes. Coloque em assadeira untada com margarina light e leve ao forno pré-aquecido por 20 a 30 minutos.

Tempo de preparo: 40 min
Forno: 200ºC
Rendimento: 35 unidades
Porções (Kcal)74,02

carboidratos 7,59g
proteínas 1,96g
lipídios 3,98g

<div style="text-align: center;"><span ><b><span >Dieta - Biscoitos diet</span></b></span><br></div><b><span ><br></span></b><div style="text-align: center;"><b><span ><div><a href="http://www.orkut.com.br/Interstitial?u=https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfI5hLQEn9nLWujaXxIh7-YcNDGOC06ke788dzMM8mqIuYeO9zGJsv6rfJmSi00ye2mC9YL-DI1JaiUo23VITq-VypHtJgoII-ZptGq-XVXmDO0cyhautPjOUFgeftQG7RtRRBYx9sPaY/s200/rosquinhas.jpg&t=AEOv68YBw9J6Ls0BkEjZXT9w05PALzuXQhVF6BHPOhTLLepkcou6qJpV89btnA5JBcIcq4CgFTjFWubyjMexdr4Egu0z4qwcLwAAAAAAAAAA" target="_blank"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfI5hLQEn9nLWujaXxIh7-YcNDGOC06ke788dzMM8mqIuYeO9zGJsv6rfJmSi00ye2mC9YL-DI1JaiUo23VITq-VypHtJgoII-ZptGq-XVXmDO0cyhautPjOUFgeftQG7RtRRBYx9sPaY/s200/rosquinhas.jpg" alt="" /></a></div></span></b></div><b><span ><br></span></b><div style="text-align: center;"><span ><b><span >Rosquinhas diet (inclusive para diabéticos)</span></b><br><br><br><br><b><span >Ingredientes:</span></b></span><br></div><b><span ><br></span></b><div style="text-align: center;"><span ><b><span >2 gemas</span></b><br><b><span >120g de margarina light</span></b><br><b><span >3/4 de xícara (chá) de adoçante TAL&QUAL</span></b><br><b><span >300g de farinha de trigo</span></b><br><b><span >1 xícara (chá) de sementes de gergelim torradas</span></b><br><b><span >2 claras batidas levemente</span></b><br><br><b><span >Modo de fazer:</span></b><br><br><b><span >Misture os 4 primeiros ingredientes até que se forme uma massa homogênea. Faça pequenos cordões, enrole em círculos, formando as rosquinhas. Passe cada rosquinha pela clara batida e pelas sementes. Coloque em assadeira untada com margarina light e leve ao forno pré-aquecido por 20 a 30 minutos.</span></b><br><br><b><span >Tempo de preparo: 40 min</span></b><br><b><span >Forno: 200ºC</span></b><br><b><span >Rendimento: 35 unidades</span></b><br><b><span >Porções (Kcal)74,02</span></b><br><br><b><span >carboidratos 7,59g</span></b><br><b><span >proteínas 1,96g</span></b><br><b><span >lipídios 3,98g<br><br></span></b></span><div class="separator" style="clear: both;"><a href="http://scrapdamarlene.blogspot.com/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifox1f1TRI0L7Q9OQSiRwtxhIfiJvaCzIcKMXxJ_vGYJQJqHNYm5ij8IHfTWBtVnQTF2HoQcf27Fh52XAmRsYkyqoXui4c9uvXkmz57QmZOjVLTpaYjotbTp-_RmVWXJi_FF0zWtzQFKVf/s1600/acesse.jpg" border="0" /></a></div> <a href="http://www.orkut.com.br/Main#Community?cmm=110394496" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="blank"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2A6weGBMMWz9mLXrXR7mWTMJvOBHOsl5y7nks-Y5-vCLvUuNksa2_-cggsDZhxnF0VhKToc5rAUEbxVDBJOAGp-F4uH63larsMss-qWZbGjdqsVTcjBOXITYN2bpb2MrpmeYELx6Myjo/s1600/309268k.jpg.png" border="0" /></a><br><br><br><br><br><span ><b><span ><br></span></b></span></div><br>