mensagem culinaria

Barra de Cereais

ngredientes

- 1 xícara (chá) de flocos de arroz
- 1 xícara (chá) de mel orgânico
- ½ xícara (chá) de uva passa sem sementes
- ½ xícara (chá) de aveia em flocos grossos
- ½ xícara (chá) de damasco picado
- 1 colher (sopa) de óleo de coco


Preparo

Colocar em uma panela, os flocos de arroz, o mel, a uva passa, a aveia e o damasco. Levar ao fogo e mexer por cerca de 10 minutos, até obter uma massa homogênea. Retirar do fogo, despejar em uma superfície lisa, untada com óleo de coco. Cortar a massa ainda quente em 12 barras pequenas

<div style="text-align: center;"><span ><b><span >Barra de Cereais</span></b><br><br><b><span ><div><a href="http://www.orkut.com.br/Interstitial?u=http://mundoverde.com.br/UploadImagens/RecImg00433.jpg&t=AF-poeIxaxY5IFGOQwUy26WbilKrtx3aWBVF6BHPOhTLLepkcou6qJpV89btnA5JBcIcq4CgFTjFWubyjMexdr4Egu0z4qwcLwAAAAAAAAAA" target="_blank"><img src="http://www.orkut.gmodules.com/gadgets/proxy?refresh=86400&container=orkut&gadgets=http%3A%2F%2Forkut.com%2Fimg.xml&url=http%3A%2F%2Fmundoverde.com.br%2FUploadImagens%2FRecImg00433.jpg" alt="" /></a></div></span></b></span><span ><br><br><br><b><span >ngredientes</span></b><br><br><b><span >- 1 xícara (chá) de flocos de arroz</span></b><br><b><span >- 1 xícara (chá) de mel orgânico</span></b><br><b><span >- ½ xícara (chá) de uva passa sem sementes</span></b><br><b><span >- ½ xícara (chá) de aveia em flocos grossos</span></b><br><b><span >- ½ xícara (chá) de damasco picado</span></b><br><b><span >- 1 colher (sopa) de óleo de coco</span></b><br><br><br><b><span >Preparo</span></b><br><br><b><span >Colocar em uma panela, os flocos de arroz, o mel, a uva passa, a aveia e o damasco. Levar ao fogo e mexer por cerca de 10 minutos, até obter uma massa homogênea. Retirar do fogo, despejar em uma superfície lisa, untada com óleo de coco. Cortar a massa ainda quente em 12 barras pequenas</span></b></span><br><span ><span ><span><div style="text-align: center;"><big><big><a href="http://www.orkut.com.br/Main#Community?cmm=110394496" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2A6weGBMMWz9mLXrXR7mWTMJvOBHOsl5y7nks-Y5-vCLvUuNksa2_-cggsDZhxnF0VhKToc5rAUEbxVDBJOAGp-F4uH63larsMss-qWZbGjdqsVTcjBOXITYN2bpb2MrpmeYELx6Myjo/s1600/309268k.jpg.png" border="0" /></a></big></big></div></span><span><big><big><a target="_blank"> </a></big></big></span><big><big><span style=" " ><span style=" ;" ><a href="http://scrapdamarlene.blogspot.com/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifox1f1TRI0L7Q9OQSiRwtxhIfiJvaCzIcKMXxJ_vGYJQJqHNYm5ij8IHfTWBtVnQTF2HoQcf27Fh52XAmRsYkyqoXui4c9uvXkmz57QmZOjVLTpaYjotbTp-_RmVWXJi_FF0zWtzQFKVf/s1600/acesse.jpg" border="0" /></a><br><br></span></span></big></big></span></span><br></div><b><span ><br></span></b>